вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: семга- 60.00 гр, персик- 180.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, пиво- 1500.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.87 жиры:14.78 г. белки: 37.73 г. углеводы: 90.15 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 223.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Витамин С: 18.95 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 425.6 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 524 мг. Фосфор: 481.2 мг.
Холестерин: 58 мг. Хлор: 102.6 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Сера: 10.8 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru