сыр- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 90.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречка- 50.00 гр, сосиски- 50.00 гр, картофель в "мундире"- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, батон- 50.00 гр, фарш говяжий- 20.00 гр, кетчуп- 30.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом.
Второй завтрак - пирог (на пикнике).
Обед - хот-дог с сосиской и кетчупом, немного картошки с фаршем (на пикнике).
Полдник - гречка с молоком.
ИТОГ:
ккал.: 994.936
жиры:38.842 г.
белки: 46.19 г.
углеводы: 98.54 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1317.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 994.936