вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 52.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, яблоко- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.275 жиры:10.672 г. белки: 13.6 г. углеводы: 26.72 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 100.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 16.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 628.55 мг.
Кальций: 178.1 мг. Магний: 33.15 мг.
Натрий: 106.6 мг. Фосфор: 137.6 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 41.75 мг.
Хлор: 128.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru