вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 283.00 гр, капуста белокачанная- 92.00 гр, огурец- 90.00 гр, помидор- 193.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.646 жиры:5.7 г. белки: 10.92 г. углеводы: 53.49 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 749.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 4.07 мкг.
Витамин РР: 2.89 мг. Витамин С: 127.7 мг.
Железо: 9.44 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 289.66 мг. Магний: 110.14 мг.
Натрий: 234.94 мг. Фосфор: 267.63 мг.
Сера: 105.1 мг. Хлор: 297.21 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru