вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок яблочный- 243.00 гр, вода- 140.00 гр, хлеб пшеничный- 38.00 гр, Ветчина (окорок)-в красной упаковке- 65.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.984 жиры:13.716 г. белки: 18.4 г. углеводы: 45.25 г.

съедено еды: 558 гр. , воды в рационе: 198.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин Е: 14.99 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 7.79 мг. Калий: 863.26 мг.
Кальций: 130.72 мг. Магний: 51.65 мг.
Натрий: 287.8 мг. Фосфор: 131.03 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин С: 39.86 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Сера: 51.97 мг.
Хлор: 388.92 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru