вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.1 жиры:4 г. белки: 25.6 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 26.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 553 мг.
Кальций: 254 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 306 мг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 41 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru