вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: сыр- 50.00 гр, вино красное- 400.00 гр, картофель вареный- 28.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.56 жиры:15.35 г. белки: 16.06 г. углеводы: 11.48 г.

съедено еды: 578 гр. , воды в рационе: 487.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 2.48 мг. Витамин Е: 0.73 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 13.99 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.4 г.
Калий: 998.98 мг. Кальций: 566.08 мг.
Магний: 123.84 мг. Натрий: 501.28 мг.
Фосфор: 416.16 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Сера: 28.15 мг. Хлор: 40.67 мг.
Йод: 3.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru