апельсин- 125.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, куриная грудка- 90.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, запеканка овощная- 90.00 гр, сливки 35 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, клубника- 150.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлебцы- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1088.17
жиры:51 г.
белки: 70.3 г.
углеводы: 93.3 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 749.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1088.17