вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728 жиры:9.8 г. белки: 28.1 г. углеводы: 128.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 88.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.49 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 905 мг.
Кальций: 160 мг. Магний: 414 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 686 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 205 мг.
Хлор: 176 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru