вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.645 жиры:26.755 г. белки: 32 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1135.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 661 мг. Кальций: 1.07 г.
Магний: 89.3 мг. Натрий: 888.1 мг.
Фосфор: 692.1 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Сера: 44.2 мг.
Хлор: 44.5 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru