вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр, за весь день: сметана15%“летний день“- 10.00 гр, клубника- 400.00 гр, петрушка- 20.00 гр, вишня- 200.00 гр, карась- 250.00 гр, черешня- 400.00 гр, кабачок- 150.00 гр, помидор- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.125 жиры:10.28 г. белки: 58.84 г. углеводы: 128.67 г.

съедено еды: 3.51 кг. , воды в рационе: 2774.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.09 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 6.26 мг.
Витамин Н: 9.98 мкг. Витамин РР: 11.47 мг.
Витамин С: 263.75 мг. Железо: 15.16 мг.
Калий: 3.82 г. Кальций: 818 мг.
Магний: 494 мг. Натрий: 3.3 г.
Фосфор: 926.5 мг. Сера: 97 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 3.21 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru