вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, курица- 50.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.183 жиры:46.077 г. белки: 27.54 г. углеводы: 10.22 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 83.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 8.26 мг. Железо: 5.03 мг.
Калий: 889.15 мг. Кальций: 82.96 мг.
Магний: 92.2 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 346.84 мг. Йод: 9.7 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 5.64 мкг.
Витамин С: 1.16 мг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Сера: 98.8 мг. Хлор: 60.5 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru