за весь день: огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, пиво- 800.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, Пиво с соком- 500.00 гр, рано утром: молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак (09:00): вода- 250.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 820.664
жиры:2.934 г.
белки: 14.43 г.
углеводы: 95.7 г.
съедено еды:
3.29 кг. , воды в рационе: 1918.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 820.664