вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.342 жиры:15.714 г. белки: 32.86 г. углеводы: 54.27 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1100.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.14 мг.
Витамин В3: 4.01 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 7.54 мг.
Железо: 12.54 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 201.81 мг.
Натрий: 513.23 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 290.07 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru