вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.09 жиры:11.14 г. белки: 15.41 г. углеводы: 83.8 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 213.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 810 мг. Кальций: 276 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 162.3 мг.
Фосфор: 247.6 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru