вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр, фитнес хлопья- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.8 жиры:4.1 г. белки: 6.09 г. углеводы: 37.62 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 88.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 401 мг.
Кальций: 155 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 120 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru