вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.78 жиры:12.84 г. белки: 28.62 г. углеводы: 62.34 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 719.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В3: 3.62 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 984.5 мг. Магний: 144.9 мг.
Натрий: 827 мг. Фосфор: 830.6 мг.
Сера: 268.4 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru