вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, печень говяжья в сметане- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.979 жиры:21.459 г. белки: 30.32 г. углеводы: 36.52 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 67.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.62 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 21.77 мг. Железо: 12.46 мг.
Калий: 455.53 мг. Кальций: 561.53 мг.
Магний: 77.92 мг. Натрий: 461.13 мг.
Фосфор: 605.18 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 1.31 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 185.52 мг. Хлор: 104.92 мг.
Йод: 5.56 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru