вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: грейпфрут- 150.00 гр, яйцо- 110.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.706 жиры:15.95 г. белки: 125.08 г. углеводы: 32.73 г.

съедено еды: 767 гр. , воды в рационе: 574.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.99 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 70.14 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 695.98 мг. Магний: 148.41 мг.
Натрий: 388.65 мг. Фосфор: 1.18 г.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 7.05 мкг.
Холестерин: 637 мг. Сера: 193.67 мг.
Хлор: 747.86 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru