вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.552 жиры:9.114 г. белки: 12 г. углеводы: 34.47 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 535.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 12.38 мг.
Калий: 477.1 мг. Кальций: 151.4 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 57.28 мг.
Фосфор: 250.76 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 92.9 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru