вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, творог нежирный- 123.00 гр, сухари пшеничные- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.727 жиры:1.121 г. белки: 31.34 г. углеводы: 27.27 г.

съедено еды: 356 гр. , воды в рационе: 291.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.31 мг. Калий: 287.52 мг.
Кальций: 220.09 мг. Натрий: 62.4 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 0.92 мг. Магний: 54.22 мг.
Фосфор: 314.69 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 2.46 мг. Хлор: 148.35 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Сера: 23 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru