вода- 1500.00 гр, сметана 10 %- 90.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, блины- 100.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 600.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом из ветчины, сыра и красного перца, 3 маленьких блинчика со сметаной.
Обед - молокочай.
Перекус - молокочай.
Полдник - молокочай.
Ужин - молокочай.
ИТОГ:
ккал.: 927.886
жиры:52.562 г.
белки: 36.99 г.
углеводы: 60.44 г.
съедено еды:
2.42 кг. , воды в рационе: 2200.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 927.886