вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 300.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.83 жиры:5.31 г. белки: 13.38 г. углеводы: 45.51 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 489 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 15.3 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 6.51 мг. Калий: 874.5 мг.
Кальций: 423.3 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 187.8 мг. Фосфор: 328.2 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 97.2 мг.
Хлор: 302.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru