вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 80.00 гр, грейпфрут- 140.00 гр, кефир нежирный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.24 жиры:1.56 г. белки: 20.98 г. углеводы: 14.94 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 254.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.88 мкг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 63.96 мг. Витамин B12: 1.36 мкг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 472.8 мг.
Кальций: 229 мг. Магний: 45.2 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 252.4 мг.
Холестерин: 1.6 мг. Хлор: 180 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Сера: 23.2 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru