вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вишня- 300.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.8 жиры:2.4 г. белки: 68.4 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 468.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 471 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 192 мг. Фосфор: 657 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 369 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru