вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: орех арахис- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

Ох ужас!!! какая вкуснятина,м.м.м

ИТОГ:

ккал.: 558.65 жиры:35.13 г. белки: 18.66 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 593.4 мг.
Кальций: 195 мг. Магний: 125.7 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 312.2 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 42.5 мг.
Хлор: 68.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru