вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, мандарин- 135.00 гр, яблоко- 495.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.485 жиры:44.85 г. белки: 55.06 г. углеводы: 168.84 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 448.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 10.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.66 мг. Витамин С: 119.6 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 32.43 мг. Калий: 3.76 г.
Кальций: 239.45 мг. Магний: 277.2 мг.
Натрий: 470.9 мг. Фосфор: 1.1 г.
Холестерин: 40 мг. Сера: 438.55 мг.
Хлор: 298.3 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru