вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, говядина отварная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.88 жиры:12.97 г. белки: 12.85 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1058.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 2.23 мг.
Калий: 151.65 мг. Кальций: 37.25 мг.
Магний: 13.15 мг. Натрий: 198.45 мг.
Фосфор: 160.8 мг. Холестерин: 340 мг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 109.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru