вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.145 жиры:50.4 г. белки: 22.11 г. углеводы: 16.45 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 299.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 455.02 мг. Кальций: 440.17 мг.
Магний: 61.28 мг. Натрий: 402.37 мг.
Фосфор: 403.03 мг. Витамин А: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин Е: 42.02 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 1.62 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Холестерин: 26.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 149.58 мг.
Хлор: 183.12 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru