вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сыр российский- 18.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яблоко- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.349 жиры:6.081 г. белки: 5.24 г. углеводы: 17.73 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 257.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 7.02 мкг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 18.23 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 546.08 мг. Кальций: 213.75 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 195.22 мг.
Фосфор: 125.24 мг. Холестерин: 15.84 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru