яблоко- 600.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 260.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, курица без кожи- 80.00 гр, морковь по-корейски- 20.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1272.542
жиры:46.043 г.
белки: 57.29 г.
углеводы: 166.5 г.
съедено еды:
1.66 кг. , воды в рационе: 663.58 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1272.542