вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр, беляши- 100.00 гр

обжора блин(

ИТОГ:

ккал.: 544.76 жиры:30.7 г. белки: 20.52 г. углеводы: 49.74 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 184.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.98 мкг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 480.4 мг.
Кальций: 257.2 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 317.5 мг.
Холестерин: 2.05 г. Сера: 220.9 мг.
Хлор: 872.2 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru