вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кета- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.503 жиры:21.428 г. белки: 61.51 г. углеводы: 40.4 г.

съедено еды: 559 гр. , воды в рационе: 278.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 17.37 мг. Витамин С: 20.42 мг.
Железо: 5.98 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 208.83 мг. Магний: 139.65 мг.
Натрий: 268.71 мг. Фосфор: 712.01 мг.
Сера: 578.25 мг. Хлор: 498.3 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 233 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru