помидор- 150.00 гр, сыр- 120.00 гр, сосиски- 40.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виски- 50.00 гр, сметана 10 %- 80.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом.
Второй завтрак - мороженое.
Обед - яичница с сосисками, помидорами и кетчупом.
Полдник - мороженое.
Ужин - виски с колой-лайт, помидоры с сыром и сметаной.
ИТОГ:
ккал.: 1494.604
жиры:84.014 г.
белки: 70.89 г.
углеводы: 74.99 г.
съедено еды:
1.91 кг. , воды в рационе: 1620.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1494.604