вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр, майонез- 21.00 гр, яблоко- 165.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1294.382 жиры:90.83 г. белки: 70.48 г. углеводы: 73.19 г.

съедено еды: 696 гр. , воды в рационе: 294.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 4.55 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 15.81 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.12 мг. Витамин Д: 2.47 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 14.94 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 200.38 мг.
Магний: 148.76 мг. Натрий: 1.72 г.
Фосфор: 1 г. Холестерин: 627 мг.
Сера: 542.85 мг. Хлор: 457.55 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин С: 39.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru