вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кекс(ГИ:50)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.202 жиры:31.688 г. белки: 68.93 г. углеводы: 37.41 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 425.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 4.12 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 17.55 мг.
Витамин С: 6.25 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 343.41 мг.
Магний: 140.72 мг. Натрий: 312.14 мг.
Фосфор: 860.02 мг. Холестерин: 235 мг.
Сера: 667.52 мг. Хлор: 746.84 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин Е: 1.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru