вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.35 жиры:10.45 г. белки: 15.55 г. углеводы: 46 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 246.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 970 мг.
Кальций: 43.25 мг. Магний: 64.2 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 323.25 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 135.7 мг.
Хлор: 188.85 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru