яблоко- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, картофель печенный в кожуре- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 170.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1300.835
жиры:37.387 г.
белки: 47.41 г.
углеводы: 197.08 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 609.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1300.835