вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 130.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр, салат китайский- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.87 жиры:1.46 г. белки: 36.78 г. углеводы: 14.86 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 277.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 601 мг.
Кальций: 350.2 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 501.8 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 74.1 мг.
Йод: 2.6 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru