вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр

вот отстой,а без масла бутерброда нет в рационе:(

ИТОГ:

ккал.: 241.92 жиры:21.48 г. белки: 10.14 г. углеводы: 2.16 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 1010.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.06 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 73.14 мг.
Кальций: 281.76 мг. Магний: 27.96 мг.
Натрий: 252.66 мг. Фосфор: 198.24 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 24.36 мг.
Хлор: 21.6 мг. Йод: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru