вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 100.00 гр, лещ- 300.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.02 жиры:23.8 г. белки: 60.22 г. углеводы: 38.88 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 425 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 9.26 мг. Витамин С: 5.14 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 412.6 мг. Магний: 131.2 мг.
Натрий: 341.6 мг. Фосфор: 911.6 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 605 мг.
Йод: 9 мкг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru