вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 50.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, редис- 100.00 гр, яйцо- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.885 жиры:19.425 г. белки: 25.16 г. углеводы: 13.16 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 498.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 7.73 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 264.25 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 256.1 мг. Фосфор: 474.8 мг.
Сера: 310.4 мг. Хлор: 405.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru