вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: вишня- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, клюква- 20.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, Котеж 3%- 50.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.49 жиры:2.226 г. белки: 6.97 г. углеводы: 12.06 г.

съедено еды: 109 гр. , воды в рационе: 26.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 5.6 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.62 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 148.22 мг.
Кальций: 93.99 мг. Магний: 12.27 мг.
Натрий: 5.66 мг. Фосфор: 32 мг.
Сера: 0.42 мг. Хлор: 0.56 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин Д: 0.25 мг.
Холестерин: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru