вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 94.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.584 жиры:0.844 г. белки: 1.6 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 285.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.54 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 11.94 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 379.4 мг.
Кальций: 54.58 мг. Магний: 40.38 мг.
Натрий: 57.24 мг. Фосфор: 72.26 мг.
Сера: 9.58 мг. Хлор: 76.19 мг.
Йод: 9.57 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Холестерин: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru