вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 400.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625 жиры:11.6 г. белки: 62.05 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 890.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.12 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 162.4 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 658 мг. Магний: 222 мг.
Натрий: 472 мг. Фосфор: 800 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 736 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru