вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 285.00 гр, яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.305 жиры:13.82 г. белки: 17.78 г. углеводы: 32.24 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 614.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 206.25 мг.
Железо: 6.82 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 169.4 мг. Магний: 100.2 мг.
Натрий: 300.4 мг. Фосфор: 339.3 мг.
Сера: 227.8 мг. Хлор: 334.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru