вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко 3.2%- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, Кукурузные палочки- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.6 жиры:13.19 г. белки: 13.38 г. углеводы: 113.65 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 109.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.94 мг. Витамин Н: 8.15 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 288.55 мг.
Кальций: 132.45 мг. Магний: 85.4 мг.
Натрий: 82.4 мг. Фосфор: 304.5 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 94.55 мг.
Хлор: 145.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru