вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, ветчина- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.1 жиры:34.6 г. белки: 39.4 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 73.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 514.5 мг. Кальций: 523.5 мг.
Магний: 76.5 мг. Натрий: 1.59 г.
Фосфор: 580 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru