вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.68 жиры:66.2 г. белки: 75.87 г. углеводы: 49.57 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1288.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.36 мг.
Витамин РР: 14.78 мг. Железо: 9.08 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 715 мг.
Магний: 133.7 мг. Натрий: 624 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин С: 2.31 мг.
Витамин B12: 9.42 мкг. Холестерин: 28.5 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 777 мг. Хлор: 507 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru