вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.125 жиры:25.765 г. белки: 25.52 г. углеводы: 111.93 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 208.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 30.29 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 39.04 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 89.1 мг.
Железо: 16.27 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 863.6 мг. Магний: 203.9 мг.
Натрий: 1.74 г. Фосфор: 555.6 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru